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产妇吃洋葱的好处
作者:管理员    发布于:2015-11-23 10:42:48    文字:【】【】【
  洋葱含有的有机硫化合物具有辛辣味和较强的杀菌作用,多吃洋葱不仅可以抗寒、抵御流感病毒,还具有降血压、血糖、防癌等保健功效,特别适合产后虚弱的妈妈们食用。产后食用洋葱的好处:
  1、清热解毒:洋葱味辛,有清热化痰、解毒杀虫之功效。它的鳞茎和叶子中所含有的特殊营养物质,更还能帮助体质虚弱增强体质。
  2、预防乳腺癌:洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂,能刺激人体免疫反应,从而抑制癌细胞的分裂和生长,同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性,阻止癌细胞生长。
  3、降低血压:洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成的作用。洋葱中含量丰富的槲皮素,其生物的可利用率很高,科学家研究报告指出,槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化,对于动脉粥样硬化,能提供重要的保护作用。
  4、抑制头皮屑:洋葱中含有的硫胺素,可以消除皮肤层及机体内的不洁废物,从而抑制头皮屑的产生。
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